10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả

Thứ hai - 18/09/2017 14:16
Để giải rượu nhanh và giảm các triệu chứng khó chịu này, bạn có thể áp dụng 10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả sau:

Những triệu chứng thông thường bạn sẽ gặp phải khi uống nhiều rượu, bia là: nhịp tim nhanh, lo lắng, đau nhức, chóng mặt, buồn nôn, nhạy cảm với âm thanh lớn, đau đầu, đau dạ dày, nôn ói, choáng váng, chóng mặt, đi đứng loạng choạng… Ngoài ra, uống nhiều rượu còn có thể gây mất nước, ảnh hưởng độc hại đến gan, não, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh trung ương và nhận thức cảm giác. Để giải rượu nhanh , bạn có thể áp dụng 10 cách sau:

10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả

Một trong những cách giải rượu đơn giản và nhanh nhất đá chính là làm cho rượu không đi vào sâu cơ thể bằng cách nôn cho rượu ra ngoài.

1. Nước

Uống nước là một trong những cách tốt để thoát khỏi triệu chứng ho khan. Rượu cạn kiệt nước từ cơ thể và bạn cần phải hồi phục cơ thể bằng cách uống nước theo những khoảng thời gian đều đặn. Ngoài ra, nước pha loãng các tạp chất còn lại trong dạ dày của bạn.

Mục tiêu uống ít nhất 8 đến 10 ly nước trong ngày. Cùng với nước, bạn có thể uống một vài ly đồ uống thể thao bổ sung điện giải.

Lưu ý: Không uống đồ uống chứa caffein, vì chúng góp phần làm mất nước.

2. Chanh

Chanh giúp cân bằng cơ thể, bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu và thay đổi mức độ pH.

Cách dùng: Thêm hai muỗng cà phê nước chanh tươi và một muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống ngay sau khi thức dậy.

10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả - Ảnh minh hoạ 2

3. Mật ong

Giàu kali, mật ong giúp chống lại các ảnh hưởng của việc uống quá nhiều rượu. Thêm vào đó, mật ong chứa fructose, một loại đường giúp chuyển hóa lượng cồn trong cơ thể.

Cách dùng: Uống từ 3-4 muỗng cà phê mật ong trong khoảng một giờ đồng hồ cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể thêm 1-2 muỗng canh mật ong vào một cốc nước và uống nó từ từ vài lần một ngày.

4. Bánh mì nướng và trứng

Ăn một số lát bánh mì nướng với trứng là một ý tưởng hay cho ngày mới. Carbohydrate trong bánh mì nướng là một nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt, hoạt động như một bộ lọc để giúp loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể. Trứng cung cấp cysteine ​​làm phân hủy rượu trong cơ thể và làm giảm độc tính. Trước khi ăn sáng, đừng quên uống từ một đến hai ly nước.

5. Nước cà chua

Không chỉ là thức uống đẹp da dành cho phái nữ đâu, nước ép cà chua còn là một trong những cách đơn giản để giải rượu nữa đấy! Nước ép này chứa fructose, một loại đường giúp cơ thể chuyển hóa cồn nhanh hơn. Thêm vào đó, nó rất giàu vitamin, khoáng chất và các enzym giúp nhanh chóng khắc phục hậu quả của việc uống rượu.

Cách dùng: Thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong vào 1 ly nước ép cà chua, khuấy đều và uống 1 lần vào buổi sáng, 1 lần vào buổi chiều.

10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả - Ảnh minh hoạ 3
Sinh tố cà chua, lê

Vào ngày Tết bạn nên trữ trong tủ lạnh nhà mình một vài quả cà chua và lê để tự làm cho mình một ly sinh tố mát lạnh có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể nhất là đối với những bạn gái muốn giữ dáng và có làn da đẹp.

6. Chuối

Khi uống rượu bia quá mức, một lượng lớn kali trong cơ thể sẽ bị thất thoát. Để bổ sung kali cũng như chất điện giải mất đi, giải pháp đơn giản là  bổ sung chuối – nguồn cung cấp kali cực tốt. Ngoài ra, chuối còn giúp làm dịu dạ dày và tăng mức năng lượng của bạn.

Cách dùng: Ăn 1-2 quả chuối vào bữa sáng sau một đêm uống rượu.

10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả - Ảnh minh hoạ 4
Video: Khám phá ngay lợi ích tuyệt vời của chuối

Bạn có biết, lợi ích tuyệt vời của ăn chuối chưa? Chuối, đặc biệt là chuối chín cho nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ đấy! Cùng khám phá và bổ sung chuối mỗi ngày!

7. Gừng

Khi cảm thấy khó chịu vì buồn nôn, ho khan do rượu gây ra bạn có thể dùng đến gừng. Ngoài ra, gừng còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu dạ dày, giúp mạch máu lưu thông từ đó làm giảm nồng độ còn nhanh trong máu.

Cách dùng: Nhai miếng gừng nhỏ hoặc có thể pha trà gừng uống ấm nhiều lần trong ngày theo công thức sau: Thêm 10 đến 12 lát gừng tươi cho khoảng bốn cốc nước và đun sôi trong 10 phút. Thêm nước ép của 1 quả cam, 1/2 quả chanh và 1/2 muỗng cà phê mật ong để cơ thể hấp thụ nhanh hơn giúp giải rượu tốt hơn.

10 cách giải rượu nhanh đơn giản và hiệu quả - Ảnh minh hoạ 5

8. Lá bạc hà

Lá bạc hà là một loại thảo mộc hữu ích để hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm căng thẳng, đầy bụng và buồn nôn…

Cách dùng: Đơn giản chỉ cần nhai một ít lá bạc hà tươi suốt cả ngày. Hoặc pha trà bạc hà bằng cách cho 1 muỗng cà phê bạc hà khô vào một cốc nước sôi, để trong 15 phút và uống sau khi thức dậy. Một lựa chọn khác là thêm một vài giọt dầu bạc hà vào bồn tắm đầy nước ấm. Ngâm trong nước trong 30 phút. Bồn tắm ấm áp sẽ làm dịu cơn đau đầu của bạn.

9. Dầu dừa

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với tình trạng vô cùng khó chịu, hãy sử dụng dầu dừa như là cách tự nhiên để loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể.

Cách dùng: Buổi sáng khi vừa thức dậy, bạn cho 1 muỗng canh dầu dừa vào miệng, ngậm trong 15-20 phút rồi nhổ sạch, xúc miệng nhiều lần với nước.

10. Ngủ

Giấc ngủ cũng có thể giúp bạn giảm đi phần nào triệu chứng khó chịu. Bởi sau khi uống quá mức, cơ thể rất cần giấc ngủ để hồi phục. Cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt vào ngày hôm sau. Sau một giấc ngủ ngon, các triệu chứng do bia, rượu gây ra cho bộ não và cơ thể cũng sẽ biến mất.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số cách sau để giảm cảm giác mệt mỏi mỗi khi quá chén:

  • Không bao giờ uống rượu ki dạ dày rỗng. Cũng không nên uống quá nhanh
  • Đừng uống rượu quá nhanh.
  • Không uống hoặc ăn bất cứ thứ gì ngọt trong khi uống.
  • Đi bộ ngoài không khí trong lành cũng có lợi.
  • Tránh hút thuốc vì nó có thể kích thích dạ dày của bạn.
  • Tắm vòi sen ấm để giảm đau đầu và đau cơ.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
Đường dây nóng: 0908.910.534 
Liên hệ Quảng cáo: admin@vantamlong.com
Tin bài/Liên hệ : banbientap@vantamlong.com
Ban bạn đọc: banbandoc@vantamlong.com

Back to Top